Nasceu em Santo Tirso, concelho ao qual sempre se encontrou vinculada de alma e coração. Foi escuteira, fez o seu percurso escolar e dedicou-se à causa pública.
Licenciou-se em Psicologia pela Universidade Lusíada do Porto em 2006, dando assim início a uma longa caminhada na busca do seu crescimento e desenvolvimento interior. Procurou sempre complementar a sua formação, tendo feito um curso de especialização em Necessidades Educativas Especiais bem como um curso de Orientação Vocacional e Profissional. É membro efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses n.º 7820.

Hipnoterapeuta certificada pela Academia da Formação Dr. Alberto Lopes em 2018, tendo frequentado o curso de Hipnose Clínica Integrativa ®, a partir do qual nasceu o seu novo espaço: Sílvia Cristina Costa – Psicóloga & Hipnoterapeuta, onde desenvolve o seu trabalho de ajuda ao próximo. É membro efectivo da Associação Portuguesa de Hipnose Clínica e Hipnoanálise n.º 327.